Bewusstsein
Alles was Sie wahrnehmen, fühlen und denken ist Inhalt Ihres Bewusstseins.
Das Bewusstsein (consciousness) lässt sich vergleichen mit ihrem „inneren Bildschirm”. Der Film, der sich auf diesem Bildschirm abspielt, ist Ihr Erleben. Die Regie in diesem Film führt alles, was Ihre Aufmerksamkeit lenkt und ablenkt. Inwieweit Sie selbst Regie führen, ist abhängig von Ihrer Ich-Entwicklung.
Die Inhalte des Bewusstseins-Films sind Wahrnehmungen, Empfindungen, innere Bilder, Emotionen und Gedanken. Je nach Zustand und Ebene ist ihr Bewusstsein enger oder weiter, voller oder leerer, bewegter oder ruhiger, geordneter oder chaotischer, starrer oder flexibler.
Zu den Funktionen des menschliche Bewusstsein zählen die Lenkung von Aufmerksamkeit, die Wahrnehmung, die Interaktion mit der Umwelt, das Erleben der eigenen Person (Ich-Bewusstheit) und die Integration von Erfahrungen.
Beim Thema flow ist es hilfreich, zwischen zwei Ebenen des Bewusstseins zu unterscheiden. Um flow zu erleben, braucht es das sogenannte primäre bzw. phänomenale Bewusstsein. Um flow zu erkennen und zu beeinflussen, benötigen wir unser reflexives bzw. sprachliches Bewusstsein. NOWtation setzt an beiden Ebenen an.
Quellen: Csikszentmihalyi (1978), Vaitl (2012), Wilber (1997) | → Verzeichnis